Pasos

1. Toma una ducha. Esto significa lavar tu cabello también. El cabello grasoso huele mal. Si no te bañas regularmente obtendrás en poco tiempo un desgradable olor a "no limpio" del cual no te darás cuenta. Si tu cuerpo tiene un fuerte olor, entonces báñate dos hasta tres veces al día. Asegúrate también de bañarte después de que hagas ejercicio. Tu toalla debe estar limpia pues no tiene sentido bañarse si tienes una toalla sucia. Usa una toalla limpia cada día o al menos día por medio.
2. Usa desodorante. El desodorante tiene que ser antitranspirante también. Esto previene la generación de sudor mientras que el desodorante neutraliza el olor de tu cuerpo. Usa antitranspirantes sin olor si usas colonia o perfume, la combinación de olores puede no ser muy agradable.
3. Cepilla tus dientes. Debes hacerlo al menos tres veces al día, también debes usar hilo dental religiosamente y pasar el cepillo por la lengua con pasta dental es muy bueno. Seguidamente, usa un enjuague bucal sin alcohol. Hay muchas marcas y no te será difícil encontrar una que se ajuste a tus necesidades. No uses enjuagues bucales con alcohol. Si bien el alcohol mata a los gérmenes, en poco tiempo tu saliva transforma el alcohol en azúcar, lo que a la larga resulta perjudicial.Come algún vegetal o alguna goma de mascar sabor a menta y sin azúcar entre cepilladas. Ve al dentista y revisa que tus dientes están en óptimas condiciones.
4. Usa medias. Los pies atrapados en un zapato sin medias son un buen caldo de cultivo para las bacterias. Cuando estés en casa, usa sandalias o algo simliar de modo que el aire pase por tus pies, eso sí, no dejes que tus pies toquen el piso.
5. Usa un toque de colonia o perfume. No escojas colonias que tengan olores muy fuertes, esto puede ser contraproducente. Trata de gastar un poco de dinero y conseguir alguna colonia o perfume de marca que sea agradable y que no desaparezca a los de 30 minutos de aplicarlo. Las colonias para el cuerpo son muy buenas si gustas de un aroma más liviano. Usando una crema previamente, puedes ayudar a que el perfume o la colonia se fije por más tiempo sobre tu piel.
6. Usa la ropa limpia solo una vez. Vestir la misma ropa muchas veces solamente anulará tus esfuerzos tomando baños y poniendote perfumes, desodorantes, etc. Reduce la cantidad de ropa que mandas a la limpieza en seco. Es impráctico mandar toda la ropa a la limpieza en seco después de cada puesta además que este no es un proceso que remueva todos los olores de la ropa.
7. Usa un buen detergete y un suavizante. Hay muchos que vienen con aromas o para colores específicos como el negro.
8. Si puedes sentir tus zapatos, entonces alguien más lo hará. Si realemente huelen mal tíralos, y compra unos nuevos.
9. Usa talco. Después de cada baño usa talco en donde sudes más Ej: la espalda, la ingle, las axilas, debajo de los pechos, detrás de las rodillas, etc.
10. Evita comer alimentos "olorosos". Si tienes problemas con el olor de tu cuerpo, evita comer ajo, cebollas, comino, fenogreco, curry, etc. Tus glándulas sudoríparas combinarán el olor de esos alimentos con el tuyo al tratar de expulsarlos del cuerpo en forma de sudor, esta combinacióon puede ser bastante desagradable.
11. Cuidado con el ajo. Cuando estés cortando ajo o cebollas, usa tomate o limón para deshacerte del olor. El jaboncillo y el agua no siempre hacen el trabajo bien con estos olorosos.
12. Lava tus sábanas regularmente. Al menos tienes problemas de olor, deberás lavarlas cada dos a tres días. Lávalas en agua muy caliente, lejía y con un detergente para quitar el olor.
13. No fumes. El olor a cigarrillo es una de los más detestados en el mundo. Aún si fumas en ambientes abiertos, el olor del cigarrillo se impregnará a tu ropa y a tu cabello. Lo que es peor, el humo atonta tus sentidos, así que no podrás sentir cuando algo huela mal.

Consejos

• Concéntrate primero en prevenir los malos olores a través de la limpieza. Luego, usa la fragancia que veas más conveniente, es bueno buscar fragancias que se combinen bien.
• Si tienes afeitas la región púbica, usa desodorante para prevenir las irritaciones. Cuida que el desodorante no contego alcohol.